今日秋分丨秋分到立春：吃银耳的黄金百天_手机搜狐网

从秋分到立春，这四个月是吃银耳的黄金时段。此时吃银耳不仅能润燥、养颜，还可以滋阴益肾，有利于扶助正气，保护身体的机能。还可以滋养五脏之阴，调理慢性病，好处非常多。今年秋燥明显，更需要银耳滋润。

可以说银耳是秋冬季最安全平和的补品。

银耳是“平民的燕窝”。它的功效十分全面，又很平和，适合的人群范围很广。

常吃银耳的功效

1、 润肺，调理肺热引起的咳嗽（干咳）

2、 养胃：调理慢性胃炎、口臭

3、 补脾：缓解血热引起的各种出血症；